一、養成好的學習習慣
    2005年山東理科狀元 孫林峰
    緊張的高三學習生活中，良好的習慣是成功的重要保證。我從來沒有開過夜車，算不上學習最刻苦的學生，只是完全按照學校的作息時間，該休息時休息，該學習時全身心地學習。我認為只要充分利用好課堂時間，講究效率，課下不需要太多的學習時間。強健的體魄是學習的重要保證。我的課余生活是比較充實的。從初中起我就喜歡上了打籃球、打乒乓球，每節體育課都到操場上活動一下。高三時雖然活動的時間少了，但是自己堅持跑操，從未偷懶。
     二、 睡前“七問”

    完成了一天的學習，準備休息之前，躺在床上時同學們可以問問自己七個問題：

    第一個問題：我今天上課前都準備好了嗎？因為只有做了充分的課前預習，才能在上課時跟上老師的思路，和老師同步進入角色。

    第二個問題：今天在課堂上我與老師互動得如何？我主動參與了嗎？我是今天的主角嗎？

    第三個問題：從這堂課中，我在知識、能力、方法、技能、情感上有所收獲嗎？第四個問題：在課堂上我投入了激情嗎？有激情地學習，才是有興趣的學習。

    第五個問題：我今天的得與失在哪里？善于總結才能有所進步。

    第六個問題：明天我還有哪些任務？

    第七個問題：今天我過得快樂嗎？我們要學會享受學習，才能體會到學習的樂趣。

    三、做情緒“恒溫器”

    經常使自己的情緒保持在一種穩定積極的狀態是高考狀元們的一種共同能力。積極的情緒能幫助你保持良好的學習狀態，要學會一些調節情緒或發泄情緒的方法。比如今天心情不好，可以去做運動，聽音樂，找老師或好朋友聊天，看看最新的電影等等。又或者把不開心的事情寫在一張紙上，然后把它撕碎！把壞心情一起撕掉，只留自信快樂的笑容常伴！
    2007年寧夏理科狀元 李小龍

    李小龍在談到情緒問題時說，自己的技巧就是八個字：“穩定心態，自信樂觀”。他說，很多人反復強調考試技巧，什么進考場的時間，必須帶的東西（當然，準考證和筆你必須帶），如何在考場深呼吸減少壓力，考前要吃什么東西……不勝枚舉。他認為，過分關注這種問題其實就是不自信的表現。他建議將高考僅看作是一次平常的練習，要注重考試的過程，不要對考試的結果胡思亂想，更不要給自己施加太大的壓力。要對自己充滿信心，相信自己十二年的努力，對一切保持樂觀。保持情緒的穩定，不因外物擾亂心思。聽音樂，參加體育運動都是釋放壓力的好方法，但千萬不要過度，否則反而會使你情緒變得不穩定。

    四、明確自己的目標

    你希望考上的學校是什么？那應該是需要跳起來才能夠得著的果子。順手就能摘到或跳得再高也夠不著的都不叫目標。學習目標也是一樣，目標不能太高，也不能太低。太高了，會覺得太難而喪失信心；太低了，會覺得太容易而喪失積極性。如果你目前是中下游水平，那么學習目標就應該是進步，如果是上游水平，那么學習目標就應該是穩步發展。根據自己的情況制訂自己的目標，只有當你總想跳起來去摘學習果子的時候，才是找到了方向。

    2006年安徽文科狀元 曹姍

    學習成績的提高需要一個過程，不會立竿見影。我們要堅信只要盡力，就有進步，堅持下去，一定會有效果。我在高二時，英語閱讀和完形很薄弱，我訂了一個計劃，每天做兩篇閱讀、一篇完形，兩個月后還是沒起色。一位英語老師告訴我量變積累到一定程度才能引起質變，我靜下心，繼續按計劃做，高三英語有明顯突破，尤其是考試中完形基本上沒有再錯過。我想告訴大家的是即使你的成績暫時不是很好，也千萬別對自己絕望而放棄努力。大目標短時間內不能很快見效，但是你可以看到自己每天在努力，在完成每天制訂的學習任務，距離成功又近了一步。基礎差并不可怕，關鍵是要堅持不懈。你可能走了一千步還沒有看到成功，但是不要放棄，堅持不懈，你會發現，也許成功就在一千零一步

    五、制訂學習計劃并學會定期小結

    2005年江西理科狀元 傅必振

    可能大家會有這樣的體會：在一段長時間自習（例如周六下午從2點到6點的4個小時自習的時間）開始時，只做了10分鐘練習就坐不住了，總想著去看電視、上網或是逛街，結果大好時光就這樣被白白浪費掉了。

    這是因為你沒有給自己制訂好學習計劃。計劃有短期的和長期的，在開始任何學習前，我都會為自己制訂一個周密的計劃。短期的，比如剛才說的4個小時自習，分成若干段，每段時間做一科，小結或是做題，都一一計劃好；長期的，比如5月看課本計劃，用半個月看完一本課本，每天看幾頁，一天中的哪個時段看，都事先拿一張大白紙寫下來，每天完成后都做好標記。制訂學習計劃是提高學習效率的一種好辦法。有些同學到4月時會深深地感覺到，自己怎么越練習越不會做，其實這是不注意小結造成的。題海是一個黑洞，有些同學一旦陷入其中便不能自拔，而是硬著頭皮往里鉆。然而，善于小結的同學卻不會這樣，他們在復習中始終保持清醒和客觀，知道自己的不足。第一輪復習時，高三時學校的作息時間是每周六下午放假，怎么利用這段時間呢？不是一味做題，也不是去徹底放松，而是復習一周的筆記和錯題。按照復習的進度，差不多一周復習完一章，因此每周六成了很自然的“分水嶺”。保持復習節奏，定期小結，才不會陷入題海。到了第二輪時，我采取的是每半個月小結的節奏。看第一輪的筆記，總結第二輪大量練習的得失，是我在這個時間段小結的主旋律。小結就像是緊張練習中的“調味劑”，常常讓我樂在其中。 
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