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身體語(yǔ)言在人際交流的信息量中占50%以上，“站有站相，坐有坐相”是對(duì)一個(gè)人行為舉止最基本的要求。良好的站姿、坐姿和走路的姿勢(shì)會(huì)給人留下舒服的印象。一般常被采用的姿勢(shì)有：
站姿一：雙腳并攏，重心線在兩腿中間；
站姿二：雙腳呈“V”字型，膝和腳后跟要靠緊，兩腳張開(kāi)的距離約為兩拳；
站姿三：重心放在一腳，另一腳在前斜立而略彎曲，這種站姿也很自然優(yōu)美。
正確的站姿是站得端正、穩(wěn)重、自然、親切。做到上身正直，頭正目平，面帶微笑，微收下頜，肩平挺胸，直腰收腹，兩臂自然下垂，兩腿相靠直立。站立時(shí)，如有全身不夠端正、雙腳叉開(kāi)過(guò)大、雙腳隨意亂動(dòng)、無(wú)精打采、自由散漫的姿勢(shì)，都會(huì)被看作不雅或失禮。
公共場(chǎng)合的坐姿包括就座的姿勢(shì)和坐定的姿勢(shì)。入座時(shí)要輕而緩，走到座位面前轉(zhuǎn)身，輕穩(wěn)地坐下，不應(yīng)發(fā)出嘈雜的聲音。著裙的女士應(yīng)用手把裙子向前攏一下。坐下后，身體應(yīng)略向前傾，上半身保持挺直，頭部端正，兩肩放松，下巴向內(nèi)收，脖子挺直，胸部挺起，并使背部和臀部成一直角，雙膝并攏，雙手自然地放在雙膝上，或放在椅子扶手上。小腿與地面基本垂直，兩腳平落地面，兩膝間的距離，男子以松開(kāi)一舉或兩拳為宜，女子兩膝兩腳并攏為好。談話時(shí)，可以側(cè)坐，此時(shí)上體與腿同時(shí)轉(zhuǎn)向一側(cè)，要把雙膝靠攏，腳跟靠緊。無(wú)論哪一種坐姿，都要自然放松，面帶微笑。不可仰頭靠在座位背上或低著頭注視地面；身體不可前仰后仰，或歪向一側(cè)；雙手不應(yīng)有多余的動(dòng)作。雙腿不宜敞開(kāi)過(guò)大，也不要“翹二郎腿”，更不要把兩腿直伸開(kāi)去，或反復(fù)不斷地抖動(dòng)。這些都是缺乏教養(yǎng)和傲慢的表現(xiàn)。
走姿：腳尖向著正前方，腳跟先落地，腳掌緊跟落地。要收腹挺胸，兩臂自然擺動(dòng)，節(jié)奏快慢適當(dāng)。
除此之外，還要注意其他很多方面的禮儀，如： 在公共場(chǎng)合不要吃東西，如嚼口香糖。
一般來(lái)說(shuō)，不能在辦公場(chǎng)合抽煙。
公司內(nèi)與同事相遇應(yīng)點(diǎn)頭行禮表示致意。
出入房間的禮貌：進(jìn)入房間，要先輕輕敲門三聲，聽(tīng)到應(yīng)答再進(jìn)。進(jìn)入后，回手關(guān)門，不能大力、粗暴。進(jìn)入房間后，如對(duì)方正在講話，要稍等靜候，不要中途插話，如有急事要打斷說(shuō)話，也要看住機(jī)會(huì)。而且要說(shuō)：“對(duì)不起，打斷你們的談話。”
遞交物件時(shí)，如遞文件等，要把正面、文字對(duì)著對(duì)方的方向遞上去，如是鋼筆，要把筆尖向自己，使對(duì)方容易接著；至于刀子或剪刀等利器，應(yīng)把刀尖向著自己。
走通道、走廊時(shí)要放輕腳步。無(wú)論在自己的公司，還是在訪問(wèn)的公司，在通道和走廊里不能一邊走一邊大聲說(shuō)話，更不能唱歌或吹口哨等。在通道、走廊里遇到上司或客戶要禮讓，不能搶行。
非休息時(shí)間不在辦公室閑聊，盡量避免在單位打私人電話或處理私人事務(wù)。
未經(jīng)同意不得隨意翻看同事的文件、資料等。
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職場(chǎng)舉止禮儀
2012-06-11 15:41:11 作者: 來(lái)源:
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